About Taina Kempas

Perheverkko suunnittelija, TtM, Kätilö, Väestöliitto

Kesälaitumille

shutterstock_96137972Mitäs minun pitikään juuri tehdä? Ai, niin se sähköposti! Mutta mihin mä nyt laitoin ne avaimet? Sori, unohdin ilmoittaa että en ehdikään hakemaan lapsia tänään. O-ou taisi tulla tuplabuukkaus? Ai, kurahousut unohtuivat pakata kassiin.

Keväällä moni kärsii ylikuormituksesta. Aivot tarvitsevat toimiakseen unta, pitkiä nautinnollisia ja säännöllisiä uniaikoja. Pääkoppa protestoi levon puutteesta pätkivällä muistilla, heikolla keskittymiskyvyllä ja lyhyellä pinnalla. Aivot tarvitsevat nollaamista syttyäkseen uuteen intoon ja saadakseen kaivettua sopukoistaan luovia ideoita. Väsyneet aivot toistavat vanhaa uupunutta kaavaa, eivät jaksa lähteä uusille urille. Lyhyestä pinnasta luonnollisesti saa osansa koko perhe, eikä loman alku aina sujukaan sulavasti väsyneiden kesken.

Sekä mieli että keho kaipaavat kesälaitumille. Lomalla kannattaa varata koko perheelle aikaa kunnolliseen lepoon ja uneen. Se ei ole laiskuutta, se on itsensä hoitamista parhaimmillaan. Varmistukaa siitä, että lepoa saa myös se, joka yleensä hoitaa lapsiperheen mahdolliset yöheräilyt. Tehkää koko perhe jotain ihan muuta kuin arkena tai vaihtoehtoisesti olkaa tekemättä mitään. Sekään ei ole laiskuutta, vaan luovuuden herättelyä.

Vaihda maisemaa ja jos se ei ole mahdollista, vaihda ainakin mielenmaisemaa. Erilaisia tarinoita, elämänkertoja ja seikkailuja pääsee kokemaan kirja kainalossa. Se, miten pieni ihminen ammentaa iloa lähimetsään suuntautuvasta eväsretkestä avaa uuden näköalan myös aikuiselle.

Joutilaana ollessa, ilman velvoitteita pötkötellessä, mieleen alkaa virrata ideoita syvältä sisältä. Mistä minä tykkäsinkään? Mitä minä halusinkaan tehdä jos vain olisi aikaa? Joutilaana olemisen ja sen tuomasta luovuudesta nauttimisen tulisi olla jokaisen perheenjäsenen oikeus. Kun lapselle ei ole mitään järjestettyä ohjelmaa, saa lapsen mielikuvitus vallan ja leikit nousevat lapsesta kuin itsestään. Testataan käykö näin myös meille aikuisille!

Joutilasta lomaa sinulle!

pöydänjalkaa_440x220

Kaksin mutta yksin

shutterstock_213575803

Uusi, elämääsi tullut pieni ihminen myllersi kaiken. Pyöräytti kertalaakista päälaelleen aikataulut, elämäsi tärkeysjärjestyksen, vähintäänkin makuuhuoneen sisustuksen, pyykkivuoren koon ja samalla mahdollisesti heilutteli parisuhteesi raameja. Sen lisäksi pieni ihminen laittoi uusiksi ihmissuhdeverkostosi. Eivät kaikki ihmissuhteet muuttuneet miksikään, mutta ehkä kuitenkin oli vaikeampi löytää yhteistä aallonpituutta ystävien kanssa, kun ne tärkeimmät asiat elämässä olivat heittäneet häränpyllyä.

Huomasitko, että jossain vaiheessa heistä, entisistä ystävistä, ei kuulunutkaan mitään? Tyrehtyivätkö sinunkin yhteydenottosi erilaisiin aikatauluihin lapsettomien ystävien, mutta myös perheellisten ystävien kanssa? Silloin kun sinulla olisi aikaa, he ovat töissä ja illalla kaikki ovat perheidensä parissa tai harrastuksissa. Työelämässä tai opiskelupaikalla olleet päivittäiset kontaktit jäävät vähintäänkin tauolle, elleivät katkea kokonaan. Enää ei voi istua lounaalla yhdessä työkavereiden kanssa ja pohtia maailmanmenoa.

Nyt on seuranasi tuo uusi, pieni ihme. Ja riittäähän siinä ihmeteltävää! Rakkauden määrä saa uudet mittasuhteet, se mikä oli ennen tärkeää, näyttäytyy nyt eri valossa. Et olisi voinut arvata sitä, miten paljon voi rakastaa ja sietää. Mutta. Miksi sitten tunnet haikeutta ja yksinäisyyttä?

Vaivihkaa, päivien seuratessa toistaan, viikkojen ja kuukausien vieriessä, pakkaillessasi vauvabodyja, hankkiessasi taas yhtä kokoluokkaa suurempia kurahousuja, huomaat yksinäisyyden hiipineen kotiisi. Päivät tuntuvat toistavan tuttua kopiota, eivätkä satunnaiset irtiotot, yksintehdyt kauppareissut, tuo poikkeusta siihen, että sisälläsi velloo joukko jakamattomia asioita. Niitä, jotka huutavat sisälläsi ja tarvitsisivat kuulijan. Käyt läpi tähänastisen elämäsi ehkä suurinta kehityskriisiä, mutta kelle siitä voisi puhua? Vaunulenkillä vastaantulevat äidit näyttävät kiireisiltä ja puuhakkailta, kun he pipon tupsut heiluen työntävät vaunuja toisella kädellä ja vetävät rattikelkkaa toisella. Puoliso tulee illalla kotiin huoahtamaan vauhdikkaasta oravanpyörästä, eikä välttämättä jaksa olla täyttämässä seurankaipuutasi ja kuunnella syväluotaavia pohdintoja työpäivän päätteeksi.

Moni tuore äiti on samassa tilanteessa: kaksin, mutta yksin. Rohkaisen sinua kuuntelemaan hetken aidosti ihmistä, jonka kohtaat hiekkalaatikon reunalla, äiti-lapsipiirissä tai pulkkamäessä. Sitä äitiä, joka aloittaa puheen jostain ihan muusta – hänellä saattaisi olla enemmänkin sanottavaa.